Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
148.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 100.85g | Carb: 89.26g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Mare Снежный Краб в Классическом Соусе, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|