Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
139.6 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 108.87g | Carb: 170.91g.
Breakfast: яблочный мусс, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Properlab Коллаген, банановый хлеб. Lunch: Кукуруза Вареная, Фарш Индейки (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Националь Нут Мой. Dinner: Капуста Белокочанная, Ашан Кокосовая Стружка, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Резной Палисад Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Магнит Персик, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Natura Сыр Сливочный 45%, Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Резной Палисад Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|