Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
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124.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 September 2022:
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1188 kcal
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Fat: 32.85g | Prot: 100.92g | Carb: 136.72g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: 豚肉のサラミ, トマト, 卵焼き, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: サラダクラブ ミックスサラダ, オーマイ パスタ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. more...
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1484 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 46 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 11 hours and 14 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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