Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
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102.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2022:
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1662 kcal
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Fat: 55.92g | Prot: 100.12g | Carb: 177.67g.
Breakfast: Figues, Pomme, L'Amandaie Purée d'amande Complète, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Bjorg Muesli Avoine Chocolat Bio, Favrichon Granosson. Lunch: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Aldi Framboises Entières Surgelées, Chou Kale, Gerblé Levure Diététique, Tomates, Carottes, Soy Tempeh à Cuisiner. Dinner: Aldi Framboises Entières Surgelées, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Soupe de Légumes, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge, Gerblé Levure Diététique. Snacks/Other: Pomme, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge , Amfit High Protéines Arachides Barre Protéinée. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
13 Sep 22 by member: Emmalita974
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Coucou Free! Oh damn... Mon téléphone m'a lâché! J'en ai profité pour changer mon abonnement et j'ai seulement reçu le nouveau hier. Le temps de remettre toutes mes aplis... Donc tu as ta réponse, je suis toujours en vie 😁
J'espère que tu vas bien! On a déjà retiré ta plaque ? Comment ça s'est passé ? Bon réveil à toi😘
13 Sep 22 by member: Anna1593+
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Coucou Emmalita, c'est gentil ! Mais je préférerais les récupérer200g^^
Passes une bonne journée 🙂😘
13 Sep 22 by member: Anna1593+
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Free, c'est ça, le T10 🤣
D'accord, Hum, ça sera une autre paire de manches dans 15j... j'espère que ça va aller 😕 c'est la convalescence qui est longue surtout je pense😪
4h30 de sommeil c'est pas énorme... remarque, c'est à peu près ma moyenne lol
Quoiqu'aujourd' hui j'ai fais un record avec 7h de sommeil à mon actif! Il va neiger!
14 Sep 22 by member: Anna1593+
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Free, c'est tout à fait ça, le sommeil c'est en option chez moi malheureusement 😓😓
14 Sep 22 by member: Anna1593+
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Franchement je pense pouvoir dire que j'ai tout essayé... le véritable problème c'est que je n'arrive pas à me vider l'esprit. Je rumine beaucoup et c'est difficile de lâcher prise... j'y travaille
14 Sep 22 by member: Anna1593+
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Après j'ai de belles migraines aussi depuis quelques temps. Je porte des lunettes à certains moments de la journée et justement je les aies faites refaire. J'espère que ça changera quelque chose..
14 Sep 22 by member: Anna1593+
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Ah mince Anna désolée je me suis trompée 🙈
16 Sep 22 by member: Emmalita974
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Emmalita ce n'est rien, tu n'es pas la seule 😄
16 Sep 22 by member: Anna1593+
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16 Sep 22 by member: Emmalita974
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