|
Всім привіт ! Мене звати Альона , я з Черкаської області 🇺🇦 мені 26 , зріст 168 . Знову починаю мій шлях до красивого підтягнутого тіла з 67 кг . Старт 27.06.2022.
|
142.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 99.85g | Carb: 103.08g.
Breakfast: Dominic Конфеты Ореховые Сладости, БКК Сухари с Изюмом, Помидоры, Киевхлеб Булочка Малятко, Яйцо, Масло Подсолнечное, Алан Колбаса Московская, Авокадо, Biraghi Пармезан. Lunch: Кулиничи Наполеон , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|