Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
147.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 67.44g | Carb: 120.54g.
Breakfast: Gullon Печенье с Корицей, Snickers Snickers, Авокадо, Яйцо, Кулиничи Лаваш Вирменский, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой). Lunch: Gullon Печенье с Корицей, Авокадо, Клубника, Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, Сыр Маасдам, Barilla Соус Песто, Barilla Макароны Bucatini N.9. Dinner: Вареное Яйцо, Песочное Печенье, Салями, Сало, Куриные Маффины, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alona_yarm's weight history
|