Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
150.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
4589 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 109.71g | Carb: 863.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Агро-Альянс Пшено Шлифованное, Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Черный Хлеб Отруби Ржаные, Агрокомплекс Рис Шлифованный, Увелка Ячневая. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Голден Яблоко , Магнит Банан. Dinner: Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Калинов Мост Мороженое Женечка, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Малиновое Варенье, Красная Цена Сгущенка. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|