|
Минус 800гр,ураааааа😃
|
179.0 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2022:
|
1759 kcal
|
Fat: 97.93g | Prot: 91.52g | Carb: 129.63g.
Breakfast: Яблоко Голден, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ветчина, Rokiskio Сыр Мацарелла, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом. Lunch: Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Фисташки, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Халва. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochka1960's weight history
|