Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
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122.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 May 2022:
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1388 kcal
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Fat: 66.75g | Prot: 93.19g | Carb: 114.48g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: ゆで卵, オリーブオイル, サーモントラウト, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, サラダ, ライ麦パン（低カロリー）, コーヒー. Dinner: 生パスタ（調理済み）, サラダ, 豚肩ロース. more...
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1734 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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