Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
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121.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 April 2022:
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1218 kcal
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Fat: 36.41g | Prot: 74.31g | Carb: 151.11g.
Breakfast: 冷凍ラズベリー 無糖, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: そうめん. Dinner: マッシュルーム, 豚のスペアリブのバーベキュー ソース付き, 白米. Snacks/Other: オハヨー まるごと粒入り いちごヨーグルト. more...
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1592 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 45 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 9 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours and 22 minutes. more...
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steady weight
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