Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 158.58g | Carb: 129.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Bio Max Кефирный 2,5%. Lunch: Russian Performance Standard BCAA, Russian Performance Standard Протеин. Dinner: Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Рогачев Молоко 1,5%, Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яичный Белок, Беларусь Сыр Минский 30%, Яйцо. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Клубничным Джемом, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Минский 30%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|