Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
149.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
1624 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 163.10g | Carb: 96.86g.
Breakfast: Бежицкий Хлебокомбинат Багет Бежицкий Нарезанный, Победа Шоколад Immunity, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Яйцо. Lunch: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красный Октябрь Какао Порошок. Dinner: Соевый Соус, Беларусь Сыр Минский 30%, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, МЖК Горчица Столичная, Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, O'Zera Шоколад 97,7%, Vici Крабовые Палочки Замороженные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|