Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
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123.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 March 2022:
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1610 kcal
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Fat: 71.89g | Prot: 98.66g | Carb: 154.13g.
Breakfast: バナナ, pur cacao, bjorg bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: エキストラバージンオリーブオイル, コーヒー, バター, ライ麦パン（低カロリー）, サラダ, 目玉焼き 調理油なし, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. Dinner: 伊藤園 玄米茶, たくあん, ひじきの煮物, 炊き込みご飯. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). more...
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1458 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 41 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 49 minutes. more...
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steady weight
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