Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
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122.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 March 2022:
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1162 kcal
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Fat: 24.33g | Prot: 85.01g | Carb: 161.40g.
Breakfast: パイナップル, bjorg bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ニチガ サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ブルーベリー, ライ麦パン（低カロリー）, 目玉焼き 調理油なし, サラダクラブ ミックスサラダ, バター. Dinner: 日清食品 たらこスパゲティ. Snacks/Other: スポンジケーキ, ハーブティー, ヤマザキ しっとりりんごのケーキ. more...
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1559 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Shopping - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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