|
Урааааа!!! Мне это нравится, кто молодец!? Я 😃минус 300.гр
|
180.1 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2022:
|
1861 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 102.22g | Carb: 229.79g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Rokiskio Сыр Мацарелла, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Lunch: Яблочное Варенье, Блины из Цельнозерновой Муки, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай Несладкий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Цельной Пшеницы, Скумбрия Отварная, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Блины из Цельнозерновой Муки, Дымов Карпаччо из Курицы, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Магнит Грейпфрут , Грецкие Орехи, Лента Фисташки Подсоленные Жареные, Киви, Магнит Банан. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochka1960's weight history
|