Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
126.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 90.38g | Carb: 165.65g.
Breakfast: Тунец в Масле (Консервы), Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Клубника, Зеленое Яблоко, Шоколадница Шоколад Темный в Дисках, Чечевица Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Редис, Белая Дача Салат Корн, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Магнолия Блинчики с Шоколадом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NelleaL's weight history
|