4/30 concluído com sucesso! Mais um dia de jejum de 22h, com a alimentação focada, está dando resultado. Boraaaaa que foguete não tem ré 💪💪💪💪💪💪
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232.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 89.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 February 2022:
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785 kcal
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Fat: 52.49g | Prot: 64.31g | Carb: 17.35g.
Lunch: Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Alcatra Grelhada, Folha de Beterraba, Alface de Folha Verde, Manteiga (com Sal), Cogumelos Portobello (Grelhado), Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
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losing 12.3 lb a week
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