Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
128.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2022:
|
1721 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 137.86g | Carb: 171.34g.
Breakfast: Помидоры, Линия Горбуша, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Американо, Орехи Кешью, Шпинат, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо Всмятку, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Мистраль Гречка, Вкусвилл Печень Цыплят-Бройлеров. Dinner: Мандарины, Кешью, Ашан Киви, Магнит Апельсин, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Tree Of Life Hot Chocolate Protein, Ашан Киви, Орехи Кешью. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chunya123's weight history
|