Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
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123.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 February 2022:
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1458 kcal
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Fat: 40.98g | Prot: 98.21g | Carb: 183.22g.
Breakfast: bjorg bjorg soya sans sucre, お粥, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー(粉末). Lunch: 紅茶 (無糖), サラダクラブ ミックスサラダ, ニッポンハム ロースハム, ライ麦パン(低カロリー). Dinner: 白米, 豚しゃぶ. Snacks/Other: アップルパイ(パイ皮2層). more...
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1619 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 14 hours, Cooking - 34 minutes, Cleaning - 26 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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