Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 73.11g | Carb: 213.96g.
Breakfast: Сахарный Песок, Черная Смородина, Чай с Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Вьетконг Манго Сушеное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Активиа Активиа без Сахара Яблоко, Малина, Финик, Курага. Dinner: Творожные Кексы, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Активия Термостатная . more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karanna's weight history
|