Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 139.22g | Carb: 99.49g.
Breakfast: Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яркое Утро Яйцо Куриное С0, Яичный Белок. Lunch: Авокадо Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы, Агуша Творог Яблоко-Банан, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светлана@2302's weight history
|