Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
151.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
2386 kcal
|
Fat: 113.98g | Prot: 119.12g | Carb: 211.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом , Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Шашлык из Свинины. Lunch: Дачный Кисель Гранулированный Быстрого Приготовления Лесные Ягоды, Сыробогатов Сыр 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом, Агро-Альянс Бурый Рис, Щедрая Буренушка Пахта, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Красный Октябрь Карамель Аленка, KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Снежный Городок Эскимо в Шоколадной Глазури. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|