Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
135.1 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2021:
|
1854 kcal
|
Fat: 162.47g | Prot: 58.24g | Carb: 49.76g.
Breakfast: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Artik evlifitcocuklu diyebiliriz bence 😁
19 Dec 21 by member: dndkksal
|
58 olunca diyeceğim🥰Çok naziksin 🌺
20 Dec 21 by member: evlişişkoçocuklu
|
Yakında diyeceğiz o zaman 🏋️🦸 teşekkürler 😇
20 Dec 21 by member: dndkksal
|
20 Dec 21 by member: evlişişkoçocuklu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evlişişkoçocuklu's weight history
|