Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
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122.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 December 2021:
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1263 kcal
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Fat: 57.73g | Prot: 77.25g | Carb: 112.18g.
Breakfast: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: SR MCT C8, ほうじ茶, セブンイレブン かぼちゃ煮, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ. Dinner: Monini huile d'olive vierge extra, オーマイ ミートソーススパゲッティ. Snacks/Other: ハーブティー, delta yaourt grec. more...
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1360 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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