Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
149.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
2631 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 100.63g | Carb: 366.21g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Ламбер Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Заварной Традиционный Подовый. Lunch: Подлива, Свиной Фарш, Куриный Фарш, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра. Dinner: Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Яблоко, Nestle Кит Кат (34г), Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Простоквашино Молоко 1,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Snacks/Other: Сафоновохлеб Сушки Маленькие , Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Кофе (из Молотых Зерен), Nesquik Шоколадные Шарики. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|