Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
193.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2021:
|
1130 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 76.28g | Carb: 22.22g.
Breakfast: Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Магнит Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое). Lunch: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Огурец, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nkinder's weight history
|