Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
2778 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 128.80g | Carb: 371.43g.
Breakfast: Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Кофе (из Молотых Зерен), Хрустайм Шарики Хрустящие Шоколадные, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Еко Икра из Кабачков, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, ВкусВилл Сосиски Сказка для Детей, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Экомилк Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сладиал Крекер Классический, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Хрустайм Шарики Хрустящие Шоколадные, Lucky Days Конфеты Вафельные Глазированные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|