Poneypêchu's Journal, 15 November 2021

147.7 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1261 kcal

Fat: 50.15g | Prot: 43.12g | Carb: 147.58g.   Breakfast: Café au Lait, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Lunch: Sodeb'O Salade Norvégienne , Frichti Velouté de Courge Butternut & Potimarron. Dinner: Pâtes Carbonara. Snacks/Other: Bonbons en Vrac, Favorina Papillotes Lait et Noir, Café au Lait. more...

1878 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...