Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 126.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 131.15g | Carb: 145.63g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Now Лецитин, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Рафаэлло, Кофе, Сельдерей, Фейхоа, Морковь. Lunch: Суп тайский, Руккола, Киви, Седьмой континент Холодец Говяжий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Doppel Herz Омега-3, Авокадо, Свекла Вареная. Dinner: Соевый Соус, Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная, Кабачки, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Калина Малина Творог Зернёный, Калина Малина Ряженка 2,5%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|