Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
141.1 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2021:
|
953 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 38.40g | Carb: 113.08g.
Breakfast: Блины на Молоке, Milka Филадельфия , Помидоры, Bergader Сыр Бавария Блю , Ферма Молоко 3,2%, Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса, Верес Горчица Французская, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Колбаса. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya179506's weight history
|