Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
125.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 95.25g | Carb: 153.08g.
Breakfast: バナナ, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー, コーヒー. Lunch: マヨネーズ, チャーハン, イオン株式会社 キャベツの千切り, ささみ. Dinner: ほうれん草のサラダ, ミートスパゲッティ. Snacks/Other: delisse yaourt grec, 柿, ハーブティー, 明治 アーモンドチョコレート&バニラアイス. more...
|
|
1585 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
さくら39's weight history
|