Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2021:
|
2162 kcal
|
Fat: 96.69g | Prot: 68.22g | Carb: 217.09g.
Breakfast: Мёд, Избенка Кефир 3,2%, Растительное Масло, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Киви, Самокат Мягкий Творог 5%, Яндекс Лавка Маасдам, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой. Dinner: Yami Yami Ролл Филадельфия , Якитория Роллы Red Драгон, Menza Темпура Ролл Кайсен, Фанагория Вино Белое Полусладкое . Snacks/Other: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима , Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CinnamonOnTheMoon's weight history
|