Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
183.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2021:
|
1959 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 170.81g | Carb: 196.71g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Вареное Яйцо, Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки, Gusto Di Roma Рожки. Lunch: Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Еко Фасоль Красная, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Фундук Фундук, Черкизово Корейка Фермерская. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agd74's weight history
|