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Après plusieurs semaines de relâchement total sans renseigner mon journal... 😢 Il fallait s'y attendre 😁 Les vacances, mon anniversaire, des pots entre collèges.... Je ne regrette rien 😂 Je repars sur le droit chemin aujourd'hui 😁💪🏻
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152.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 October 2021:
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1147 kcal
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Fat: 37.13g | Prot: 55.38g | Carb: 159.93g.
Breakfast: Prunes, Café, Banane, Auchan Lait Écrémé, Pomme. Lunch: Auchan Crème Légère Semi Épaisse 18%, Mélange de Légumes (Surgelés), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Dinner: Pomme, Crêpes Nature, Casino Rillettes de Saumon, Danone Cottage Cheese, Pain Blanc, Picard Potage Mélange de Légumes. more...
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2152 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.8 lb a week
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