36.7 度
|
126.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 123.86g | Carb: 160.41g.
Breakfast: Biocoop huile vierge de lin, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, タラ肝の魚油. Lunch: ミツカン リンゴ酢, Monini huile d'olive vierge extra, 全粒粉のパン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ささみ. Dinner: 白米 (調理済み), キャベツ, ささみ, カレーライス. Snacks/Other: Yoplait skyr, ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑), コーヒー, チーズケーキ. more...
|
|
1607 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
さくら39's weight history
|