Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
140.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
|
1961 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 122.83g | Carb: 234.36g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло, Сырники 5%. Lunch: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Крупа Гречневая. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|