Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
141.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
2552 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 119.96g | Carb: 348.45g.
Breakfast: Брянконфи Вафли Лимонные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мёд Гречишный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Золото Полей Хлеб Престиж (Ржаной Солод и Пряные Специи). Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, ВкусВилл Скумбрия Филе-Кусочки в Масле, Запеченный Картофель, Приготовленный Яичный Белок, Сливочное Масло, Яйцо, Золото Полей Батон Нежный. Dinner: Мармелад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури, Медовая Долина Мёд Гречишный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|