Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
156.5 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 71.31g | Carb: 168.60g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофемания Флэт Уайт , Конфета, Вареное Яйцо, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком. Lunch: Паста Карбонара. Dinner: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Snacks/Other: Молоко, Nesquik Шоколад, Valio Сыр Российский. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lleennkk's weight history
|