anya179506's Journal, 07 September 2021

145.5 lb Lost so far: 57.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

683 kcal

Fat: 29.07g | Prot: 23.83g | Carb: 82.86g.   Breakfast: Mlekovita Сыр Гауда , Philadelphia Сыр Филадельфия, Авокадо, Редис, Помидоры Черри, Моя Булочка, Кофе, Банановое Молоко Alpro, Банановое Молоко. Snacks/Other: Самppucino Karamell (Trocken). more...

390 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 7 minutes, Apple Health - 22 hours and 53 minutes. more...