Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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145.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 August 2021:
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1052 kcal
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Fat: 44.60g | Prot: 60.62g | Carb: 113.56g.
Breakfast: Kiwi, Auchan Fromage Blanc 0%, Prunes, Auchan Lait Écrémé, Figues, Amandes, Café. Lunch: Old El Paso Tortillas de Blé, Poivrons, Tomates Cerises, Roquette (Rocket), Concombre (avec Peau), Avocat, Saumon Fumé, Kiri Kiri. Dinner: Pain Complet, Danone Cottage Cheese, Mini Mozzarella, Champignons, Concombre (avec Peau), Radis, Oeuf Dur, Maïs, Tomates. Snacks/Other: Alesto Noix de Cajou Non Salées. more...
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2093 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.1 lb a week
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 Comments
Sa fait tellement du bien quand ça diminue 😊il faut continuer, ne rien lâcher et reste surtout bien motivé, bonne continuation 👍Je te souhaite de passe une très bonne après-midi 👍😘🤝
31 Aug 21 by member: Nlono7700
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Merci beaucoup Nlono c'est gentil ! ☺️ Ouiii c'est sûr que ça rebooste, ça fait du bien au moral et ça remotive ! Bon courage à toi aussi !! 💪🏻💪🏻💪🏻
01 Sep 21 by member: Poneypêchu
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