Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
154.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
1735 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 131.60g | Carb: 137.11g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Пятерочка Банан, Персики, Хуторок Творог 9%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина из Индейки , Красная Цена Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Оливковое Масло, Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пятерочка Сливы, Верховье Био Йогурт 2%. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
24 Aug 21 by member: IrLii
|
24 Aug 21 by member: xmixmixmi
|
😂😂 не прааааавда. Секрет до прозрачности прост и в нем нет чаши с зельем💁🏼♀️не в этот раз😅😝записывайте : сначала едим до обморака передоза, вот сядьте поужинать где-то в 7, а окончить трапезу в 9...и на утро вы больше воздушного шара ...фиксируем на утро привес, что логично😄 а потом денёк едите как Ципа 🐥 и вуаля...фееричное похудение😂
24 Aug 21 by member: BigAssInn
|
24 Aug 21 by member: xmixmixmi
|
Ахахахах 😂😂😂
Я тебе не верююююю😂😂😂
Мне не помогает 😂
24 Aug 21 by member: IrLii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|