Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
167.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 69.69g | Carb: 134.49g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо, Сметана , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Рыба под Маринадом, Перловка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Other: Яблоко, Щедрые Хлебец Ржаной, Мёд, President Сыр Камамбер. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata_987's weight history
|