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Et voilà le verdict est tombé après 1 an de loose total 10kg de plus 😱. bon ben il faut s'y mettre objectif 58kg. C'est parti 😆💪
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176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 April 2021:
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1553 kcal
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Fat: 60.47g | Prot: 100.59g | Carb: 156.36g.
Breakfast: Jean Hervé Sirop d'agave , Oeuf, Lait, Herbalife Formula 1 Crème de Banane , Innocent Tutti Frutti, Café Expresso. Lunch: Pâturages Yaourt à la Grecque, Concombre (Pelé), Filet de Poulet, Itinéraire des Saveurs Wraps de Blé, Tomates, Maïs, Laitue Roquette. Dinner: Envia Plume de Lait, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Lidl Tagliatelles, Concombre (Pelé), Tomates, Saint Alby Filet de Poulet Rôti. Snacks/Other: Intermarché Pain Complet, Noix du Brésil, Pâturages Les Tranchettes Hamburger au Cheddar, Concombre (Pelé), Tomates. more...
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2545 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour. more...
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gaining 0.5 lb a week
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 Comments
Ce qui compte c est de savoir stopper à temps et se ressaisir ^^ plein de courage et de bonnes ondes 💪💪💪
23 Apr 21 by member: Toxiii
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23 Apr 21 by member: Eleana17
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aller courage, ça va le faire ☺
23 Apr 21 by member: lily.maeve59
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Le plus important c’est le déclic 😉maintenant c’est reparti à fond 💪 courage 🤗
24 Apr 21 by member: cesse76
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