Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
123.0 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2021:
|
999 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 89.79g | Carb: 74.26g.
Breakfast: Мовмолдом Молоко 2,5%, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Семга Слабосоленая, Сыр, Иней Окорок Юбилейный, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Мясно Яр Котлеты. Lunch: Мясно Яр Котлеты, Макароны Отварные, Подлива. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|