deehh77's Journal, 06 April 2021

165.3 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

789 kcal

Fat: 23.96g | Prot: 54.06g | Carb: 96.10g.   Breakfast: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Café com Leite e Açúcar, Banana, Ovo Frito, Pão Integral. Lunch: La Pastina Tomates em Cubos, Feijão de Corda, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Abóbora. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Betânia Belle Light Morango. more...

1929 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Sleeping - 23 hours. more...