Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
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188.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
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1325 kcal
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Fat: 33.50g | Prot: 74.48g | Carb: 169.26g.
Breakfast: Café, Bonne Maman Confiture Cerise Intense, Delisse Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Épi d'or Tartines Craquantes au Blé Complet. Lunch: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Dinner: Steak de Bœuf, Barilla Maccheroni. Snacks/Other: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nespresso Café, Delisse Lait Demi Écrémé, Bonne Maman Confiture Cerise Intense , Épi d'or Tartines Craquantes au Blé Complet. more...
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steady weight
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