Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
192.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2021:
|
917 kcal
|
Fat: 15.28g | Prot: 52.04g | Carb: 137.27g.
Breakfast: Delisse Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Épi d'or Tartines Craquantes au Blé Complet, Café. Lunch: Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dinner: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Canard Rôti (Peau Pas Mangée). more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SWEADER's weight history
|