Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2013
|
130.3 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2013:
|
2609 kcal
|
Fat: 148.80g | Prot: 98.20g | Carb: 233.99g.
Breakfast: Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Бахетле Сырники из Творога, Макдоналдс Капучино, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Сливы, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Хрен, Холодец. Dinner: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Сладкие Шоколадные Конфеты, Салат Оливье, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Семга Жареная. more...
|
|
1765 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata_987's weight history
|