Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 66.43g | Carb: 249.47g.
Breakfast: Roshen Печенье К Кофе, Сильпо Яблоко Чемпион, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lunch: Премия Рулет с Маком, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Dinner: АВК Конфета Труфалье, Сельдь Соленая, Батон Нарезной, Котлета Говяжья, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Мандарины, Чай, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Сыр, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Батон Нарезной, Котлета Говяжья. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaTverdovskaua's weight history
|