Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2013
|
129.2 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2013:
|
1744 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 139.36g | Carb: 144.68g.
Breakfast: Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Морковь по-Корейски, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке, Умалат Сыр Адыгейский. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Рыбные Котлеты. Dinner: Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Творог с протеином, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Яблоко, Сельдерей, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Краски лета Малина Быстрозамороженная, Валио Творог Натуральный 0,3%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata_987's weight history
|